افزایش سوخت و ساز بدن در کمترین زمان

افزایش سوخت و ساز بدن در کمترین زمان

تناسب اندام بدون کنترل سوخت و ساز بدن شدنی نیست اما چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم؟ به نقل از دکتر کرمانی؛ وقتی می خواهید کاهش وزن داشته باشید و به بدنتان حجم دهید، پروتئین یکی از چیزهایی است که می توانید روی آن حساب کنید. این درشت مغذی بعد از ورزش عضلاتتان

ادامه مطلب