راه و روش لاغر کردن اصولی و لاغر ماندن

راه و روش لاغر کردن اصولی و لاغر ماندن

موضوع کتاب:آموزش لاغر شدن به صورت اصولی امروزه خیلی از ما انسانها به دنبال به دست آوردن بدنی نرمال و بدون چربی هستیم. در این مقاله تجربیات خودم را برای لاغر شدن به شما میگویم. حدود چند سال پیش تصمیم گرفتم که لاغر کنم! از کم خوردن شام شروع کردم.مصرف شام رو رسوندم به نصف

ادامه مطلب
, , , ,